Các chứng chóng mặt thường gặp
18 Tháng Bảy, 2018
Sa sút trí tuệ và rối loạn thần kinh nhận thức
10 Tháng Tám, 2018

Đau đầu và phương pháp điều trị không cần thuốc

Đau đầu là một trong những triệu chứng thường gặp nhất, hầu hết mọi người đã từng có lúc bị đau đầu, nhưng một khi đau đầu xãy ra thường xuyên thì nó có thể ảnh hưởng đến việc học hành, công việc, gia đình dẫn đến những tốn kém về tiền bạc và thời gian cũng như gây lo lắng ảnh hưởng sức khoẻ của chính bạn.

Hầu hết những loại đau đầu không phải là biểu hiện bệnh lý y khoa trầm trọng và có thể điều trị hiệu quả , nhưng có những loại đau đầu trầm trọng hoặc xãy ra thường xuyên mà bạn cần gặp một bác sĩ chuyên khoa về đau đầu trong ngành thần kinh hoặc tai mũi họng.

Vị trí và những nguyên nhân có thể của Đau đầu và đau mặt:

  • Vị trí Đau đầu được tính ở vùng đầu từ phần trên mắt hay trên tai trở lên, ở vùng phía sau của đầu (danh từ chuyên môn gọi là vùng chẩm), ở vùng gáy cổ phía trên. Ta sẽ gọi là đau đầu.
  • Vậy thì đau ở vị trí dưới mắt ta sẽ gọi là Đau vùng mặt.

Theo Hiệp hội Đau Đầu quốc tế , thì các chứng Đau Đầu được phân loại thành 2 nhóm chính gồm có Đau đầu nguyên phát  và đau đầu thứ phát

  • Trong các đau đầu nguyên phát, triệu chứng Đau Đầu đồng thời cũng chính là căn bệnh, do người ta không tìm thấy một nguyên nhân nào khác có thể có liên quan đến triệu chứng đau đầu đó, chiếm đến 90% các loại Đau Đầu, thường gặp như Đau đầu Migraine, Đau đầu căng cơ(tension type H), Cluster …
  • Còn Đau đầu thứ phát trái lại là triệu chứng của một căn bệnh nào đó, có thể là lành tính như viêm xoang hay thoái hoá cột sống cổ, đau do rối loạn khớp thái dương hàm.. nhưng cũng có thể là một bệnh nguy hiểm gây chết người ,chẳng hạn một dị dạng mạch máu não hay U não..

PHÂN LOẠI ĐAU ĐẦU:

Có 3 loại chính:

  • Đau đầu nguyên phát.
  • Đau đầu thứ phát.
  • Đau các dây thần kinh sọ, đau mặt và các loại đau đầu khác.
  • Đau đầu nguyên phát thường gặp nhất là đau đầu căng cơ và đau đầu Migraine.
  1. Đau đầu Migraine:
  • Đau thường ở 1 bên đầu.
  • Đau kiểu giật từng cơn theo nhịp mạch có cường độ trung bình đến nặng.
  • Đau tăng khi gắng sức, thấy ánh sáng hoặc nghe tiếng ồn, ngửi thấy mùi khó chịu.
  • Đau kèm buồn nôn, nôn.
  • Cơn đau kéo dài từ 4-72h.
  • Đau nữa đầu Migraine là loại đau đầu không nguy hiểm tính mạng, nhưng ảnh hưởng nghiệm trọng tới chất lượng làm việc và cuộc sống bệnh nhân,nên đòi hỏi được điều trị càng sớm càng tốt
  1. Đau đầu căng cơ:
  • Cảm giác đau như bó chặt đầu, đau âm ỉ, liên tục, không theo mạch đập và không kèm nôn ói.
  • Đau thường về giấc chiều, cuối ngày và tăng khi căng thẳng, tập trung.
  • Đau căng cơ hay gặp ở những người trẻ do làm việc máy tính,văn phòng và sử dụng điện thoại
  • Các cơn đau ban đầu không thường xuyên nên chưa được quan tâm và điều chỉnh kịp thời, hay dùng thuốc giảm đau thường xuyên cho đến khi cơn đau ngày càng trầm trọng và thường xuyên,hay phải tăng liều dùng thuốc giảm đau thì bệnh nhân mới chịu đi khám Bác sỹ, đặc biệt ở những bệnh nhân có kèm theo chứng Lo âu hay Trầm cảm
  • Đau đầu thứ phát thường gặp như:
  1. Đau đầu do viêm xoang:Viêm xoang cấp có thể gây đau đầu khu trú tại các vùng trán hay xoang hàm,còn viêm xoang hàm hay xoang bướm gây đau sâu sau mũi
  2. Đau đầu do thoái hóa cột sống cổ:
    Đau vùng sau gáy cổ thường gặp ở người trung niên,đau mỏi ê ẩm cổ vai/ đau dữ dội-đau ở vùng cổ cao lan ra hốc mắt hay vùng đốt sống cổ thấp gây đau vai tay cùng bên
  3. Đau đầu do tăng nhãn áp: gây đau cấp tính trong hốc mắt lan đến trán, cần được chẩn đoán sớm bằng đo nhãn áp
  4. Đau đầu do tăng huyết áp thường xảy ra khi tăng huyết áp kích phát và cấp tính, nhưng tăng huyết áp mạn tính lại ít có bằng chứng gây đau đầu
  • Tuy nhiên có những nguyên nhân gây Đau đầu nguy hiểm đe doạ tính mạng cần phải được nhận diện càng sớm càng tốt như Đau đầu do u não, áp xe não/ do dị dạng mạch máu não:
  • Một số vị trí Đau đầu thường gặp sau:

Đau căng cơ – Migraine – viêm xoang – đau do thoái hoá cột sống cổ.

  • Vậy thì khi nào đau đầu cần phải đi khám bác sĩ ngay:
    1. Nhiều hơn một lần trong tuần.
    2. Cần phải dùng thuốc giảm đau thường xuyên hay uống quá liều được khuyến cáo.
    3. Thay đổi trong tính chất hoặc kiểu đau.
    4. Kèm cứng gáy và sốt.
    5. Đau kèm chóng mặt, đi đứng không vững, nói đớ, hoặc tê yếu chi.
    6. Đau đầu kèm theo thay đổi ý thức lú lẫn, ngủ gà.
    7. Đau kéo dài sau chấn thương đầu
    8. Cơn đau đầu xảy ra đầu tiên hoặc có cường độ dữ dội
    9. Đau bắt đầu sau tuổi 50.
    10. Đau đầu kèm chảy nước mắt và mờ mắt.

Những phương pháp điều trị đau đầu không dùng thuốc.

Có nhiều cách điều trị khác nhau, tùy thuộc vào loại đau đầu mà bạn đang chịu đựng, bác sĩ sẽ hỏi và thăm khám nội khoa, tai mũi họng và thần kinh kỹ lưỡng để xác định loại và nguyên nhân gây đau đầu, nhưng trước khi gặp bác sĩ, bạn có thể tìm hiểu một số giải pháp làm giảm nhẹ hay chấm dứt cơn đau không. Để nó trở nên khó kiểm soát và xử lý được.

  1. Cần có sự hiểu biết về loại đau đầu mà bạn đang chịu đựng như đau đầu căng cơ (căn thẳng), đau đầu migraine hay đau đầu viêm xoang, thoái hoá cột sống cổ… để tránh những yếu tố thúc đẩy hay làm trầm trọng thêm bệnh.
  2. Uống thuốc giảm đau càng sớm có thể cũng là biện pháp hữu hiệu tạm thời để tránh rơi vào trạng thái đau đớn, khổ sở, đem lại cảm giác dễ chịu hơn, để có thể tiếp tục công việc.
  • Chú ý: Không nên lạm dụng thuốc giảm đau hàng ngày, có thể dẫn đến đau đầu do lạm dụng thuốc giảm đau.
  1. Bạn có thường sử dụng caffein hay không?
    Một số bệnh nhân thường dung caffein (Có trong thuốc giảm đau hay một số loại thuốc uống: Chẳng hạn nước tăng lực, bò húc…) để giảm cảm giác đau đầu khó chịu, nhưng theo thời gian, nó khiến bạn có thể bị đau nhiều hơn do phụ thuộc vào caffein.
  2. Uống nhiều nước và tìm một nơi yên tĩnh, tối để nghĩ ngơi
    Có tác dụng giảm đau đơn đối với đau đầu Migraine là 1 dạng đau đầu mạch máu rất gây khó chịu và cản trở công việc sinh hoạt hằng ngày
  3. Thực hành liệu pháp thư giản như:
  • Nằm ở một tư thế thoải mái, nhắm mắt và thở sâu
  • Tập yoga hay ngồi thiền
  • Mát-xa mặt và da đầu, vùng cổ và vai cũng là một biên pháp hữu hiệu chóng lại trạng thái đau đầu do căng thẳng hay căng cơ.
  1. Sử dụng một miếng đắp lạnh lên vùng tráng và mắt giúp các mạch máu có lại, sẽ có tác dụng giảm viêm và giảm đau đầu trong các bệnh lý về xoang hay đau đầu vung thái dương do Migraine.
    Ngược lại, đắp nóng hoặc tắm nước nóng lại hiệu quả trong đau đầu do căng cơ như trong streess, trạng thái lo lắng hay đau đầu do căng cơ vùng sống cổ
Gọi ngay
Địa chỉ