Đau đầu Migraine
2 Tháng Mười, 2018
Đau đầu Migraine
26 Tháng Sáu, 2019

Vì sao đầu tôi đau?

Đau đầu là một trong những triệu chứng thường gặp nhất, hầu hết mọi người ai cũng đã từng có lúc bị Đau đầu. Hầu hết những loại Đau đầu không phải là biểu hiện bệnh lý y khoa trầm trọng và có thể điều trị hiệu quả. Tuy nhiên, có những loại Đau đầu trầm trọng hoặc xảy ra thường xuyên mà bạn cần gặp một bác sĩ chuyên khoa về đau đầu trong ngành thần kinh hoặc tai mũi họng.

 

Phân loại Đau đầu

Có 3 loại chính.

Đau đầu nguyên phát: Chiếm đến 90% các loại Đau đầu. Triệu chứng Đau đầu đồng thời cũng chính là căn bệnh, do người ta không tìm thấy một nguyên nhân nào khác có thể có liên quan đến triệu chứng đau đầu đó, thường gặp như Đau đầu Migraine, Đau đầu căng cơ,…

Đau đầu Migraine

  • Đau thường ở 1 bên đầu.
  • Đau kiểu giật từng cơn theo nhịp mạch có cường độ trung bình đến nặng.
  • Đau tăng khi gắng sức, thấy ánh sáng hoặc nghe tiếng ồn, ngửi thấy mùi khó chịu.
  • Đau kèm buồn nôn, nôn.

  • Cơn đau kéo dài từ 4-72h.
  • Đau nửa đầu Migraine là loại đau đầu không nguy hiểm tính mạng, nhưng ảnh hưởng nghiệm trọng tới chất lượng làm việc và cuộc sống bệnh nhân, nên đòi hỏi được điều trị càng sớm càng tốt.

Đau đầu căng cơ

  • Cảm giác đau như bó chặt đầu, đau âm ỉ, liên tục, không theo mạch đập và không kèm nôn ói.
  • Đau thường về giấc chiều, cuối ngày và tăng khi căng thẳng, tập trung.
  • Đau căng cơ hay gặp ở những người trẻ do làm việc máy tính, văn phòng và sử dụng điện thoại.
  • Các cơn đau ban đầu không thường xuyên nên chưa được quan tâm và điều chỉnh kịp thời, hay dùng thuốc giảm đau thường xuyên cho đến khi cơn đau ngày càng trầm trọng và thường xuyên, hay phải tăng liều dùng thuốc giảm đau thì bệnh nhân mới chịu đi khám Bác sỹ, đặc biệt ở những bệnh nhân có kèm theo chứng Lo âu hay Trầm cảm.

Đau đầu thứ phát: Là triệu chứng của một căn bệnh nào đó, có thể là lành tính như viêm xoang hay thoái hoá cột sống cổ, đau do rối loạn khớp thái dương hàm,… nhưng cũng có thể là một bệnh nguy hiểm gây chết người, chẳng hạn một dị dạng mạch máu não hay U não,… Đau đầu thứ phát thường gặp như:

Đau đầu do thoái hóa cột sống cổ: đau vùng sau gáy cổ thường gặp ở người trung niên, đau mỏi ê ẩm cổ vai, đau dữ dội – đau ở vùng cổ cao lan ra hốc mắt hay vùng đốt sống cổ thấp gây đau vai tay cùng bên.

Đau đầu do viêm xoang: viêm xoang cấp có thể gây đau đầu khu trú tại các vùng trán hay xoang hàm, còn viêm xoang hàm hay xoang bướm gây đau sâu sau mũi.

Đau đầu do tăng nhãn áp: gây đau cấp tính trong hốc mắt lan đến trán, cần được chẩn đoán sớm bằng đo nhãn áp.

Đau đầu do tăng huyết áp: thường xảy ra khi tăng huyết áp kích phát và cấp tính, nhưng tăng huyết áp mạn tính lại ít có bằng chứng gây đau đầu.

Đau các dây thần kinh sọ, đau mặt và các loại đau đầu khác

Tuy nhiên có những nguyên nhân gây Đau đầu nguy hiểm đe doạ tính mạng cần phải được nhận diện càng sớm càng tốt như Đau đầu do u não, áp xe não, do dị dạng mạch máu não.

 

Một số vị trí Đau đầu thường gặp

Những phương pháp điều trị đau đầu không dùng thuốc

Có nhiều cách điều trị khác nhau, tùy thuộc vào loại đau đầu. Cần có sự hiểu biết về loại đau đầu mà bạn đang chịu đựng như đau đầu căng cơ (căng thẳng), đau đầu migraine hay đau đầu viêm xoang, thoái hoá cột sống cổ,… để tránh những yếu tố thúc đẩy hay làm trầm trọng thêm bệnh.

  • Uống thuốc giảm đau càng sớm có thể cũng là biện pháp hữu hiệu tạm thời để tránh rơi vào trạng thái đau đớn, đem lại cảm giác dễ chịu hơn, để có thể tiếp tục công việc. Chú ý: Không nên lạm dụng thuốc giảm đau hàng ngày, có thể dẫn đến Đau đầu do lạm dụng thuốc giảm đau.

  • Bạn có thường sử dụng caffein hay không? Một số bệnh nhân thường dùng caffein (có trong thuốc giảm đau hay một số loại thuốc uống: chẳng hạn nước tăng lực, bò húc,…) để giảm cảm giác đau đầu khó chịu, nhưng theo thời gian, điều này khiến bạn có thể bị đau nhiều hơn do phụ thuộc vào caffein.
  • Uống nhiều nước và tìm một nơi yên tĩnh, tối, để nghĩ ngơi: có tác dụng giảm đau đối với Đau đầu Migraine là 1 dạng Đau đầu mạch máu rất gây khó chịu và cản trở công việc sinh hoạt hằng ngày.

  • Thực hành liệu pháp thư giãn như:

– Nằm ở một tư thế thoải mái, nhắm mắt và thở sâu.

– Tập yoga hay ngồi thiền.

– Massage mặt và da đầu, vùng cổ và vai cũng là một biện pháp hữu hiệu chóng lại trạng thái đau đầu do căng thẳng hay căng cơ.

  • Sử dụng một miếng đắp lạnh lên vùng trán và mắt giúp các mạch máu co lại, sẽ có tác dụng giảm viêm và giảm đau đầu trong các bệnh lý về xoang hay đau đầu vung thái dương do Migraine. Ngược lại, đắp nóng hoặc tắm nước nóng lại hiệu quả trong đau đầu do căng cơ như trong stress, trạng thái lo lắng hay đau đầu do căng cơ vùng sống cổ.

Vậy thì khi nào Đau đầu cần phải đi khám bác sĩ ngay?

  • Nhiều hơn một lần trong tuần.
  • Cần phải dùng thuốc giảm đau thường xuyên hay uống quá liều được khuyến cáo.
  • Thay đổi trong tính chất hoặc kiểu đau.
  • Kèm cứng gáy và sốt.
  • Đau kèm chóng mặt, đi đứng không vững, nói đớ, hoặc tê yếu chi.
  • Đau đầu kèm theo thay đổi ý thức lú lẫn, ngủ gà.
  • Đau kéo dài sau chấn thương đầu.
  • Cơn Đau đầu xảy ra đầu tiên hoặc có cường độ dữ dội.
  • Đau bắt đầu sau tuổi 50.
  • Đau đầu kèm chảy nước mắt và mờ mắt.

 

Điều trị không dùng thuốc

Các bước thực hiện

Bước 1: Thả lỏng cơ thể, hít vào thở ra nhẹ nhàng.

  • Rửa mặt (giúp cơ thể tỉnh táo).
  • Thả lỏng cơ thể.
  • Hít vào thở ra nhẹ nhàng.

Bước 2: Massage sọ não.

  • Lấy khăn giấy ướt (hoặc bông ẩm) đắp vào 2 mắt từ 20 đến 30 giây.
  • Xoa nhẹ 2 lòng bàn tay, 10 đầu ngón tay.
  • Khi bàn tay đã nóng lên, dùng 10 đầu ngón tay bấm nhẹ lên sọ não (từ trên xuống dưới) và ngược lại (mỗi lượt 20 lần) có tác dụng massage, kích thích các đầu dây thần kinh khiến não tiết ra các chất làm giảm đau.

Bước 3: Massage trán, lưỡng quyền, hàm.

  • Sử dụng toàn bộ lòng bàn tay massage vùng trán (lần lượt tay trái, rồi tay phải) từ 5 đến 10 giây.
  • Tiếp tục dùng lòng bàn tay massage vùng lưỡng quyền, hàm (tác động lên tất các các đầu dây thần kinh trên mặt) từ 10 – 20 giây.
  • Đưa 2 ngón tay cái xuống vùng hàm dưới bấm nhẹ (cân xứng 2 bên hàm).

Bước 4: Massage thái dương, dái tai và vùng gáy.

  • Dùng 2 ngón tay cái massage 2 thái dương (tạo thành vòng tròn) từ sau ra trước từ 10 đến 20 lần (tác động lên các huyệt ở thái dương).
  • Ấn nhẹ nhàng vào phần dưới của dái tai (từ dưới lên trên) khoảng 15 đến 20 lần.
  • Khum lòng bàn tay bóp nhẹ phần cổ gáy (từ trên xuống dưới & ngược lại) từ 20 đến 30 lần (có tác dụng làm mềm cơ, tác động lên các đầu huyệt và dây thần kinh ở gáy) làm giảm mỏi cổ gáy và đau đầu rất hiệu quả.

Bước 5: Nhắm mắt và thư giãn từ 5 đến 10 phút.

  • Nằm hoặc ngồi nghỉ tại chỗ từ 5 đến 10 phút.
  • Tĩnh tâm, thả lỏng người, không suy nghĩ đến bất cứ điều gì.

BS Huỳnh Văn Phụng

– Khoa Nội Thần kinh – BVĐK Vạn Hạnh

Gọi ngay
Địa chỉ